¿Sabías que al dejar de fumar....
- 20 minutos se normaliza la presión arterial (respecto del estímulo por fumar). Se normaliza la frecuencia cardíaca y la temperatura de las extremidades?
- 8 horas los niveles de nicotina en sangre disminuyen notoriamente?
- 12 horas aumentan los niveles de oxigenación de la sangre. Se percibe como desaparición del cansancio durante el día y del embotamiento al despertar
- 72 horas hay una depuración total de los niveles de nicotina en sangre y una sensación de mejoría en la falta de aire y mejor funcionamiento de los bronquios.
- 5 - 8 días hay una recuperación de la vitalidad y de las demás defensas de los pulmones y bronquios que comienzan a realizar una profunda limpieza
- 2 a 4 semanas hay una mejoría en el nivel de colesterol. Las arterias se siguen revitalizando, disminuye el riesgo de enfermedad coronaria.
- 5 a 15 años el riesgo de accidente cerebro vascular es comparable al de alguien que nunca fumó
- 10 años disminuye el riesgo de aparición de cáncer de pulmón entre el 30% y el 50% comparado con quien sigue fumando. El riesgo de muerte por cáncer de pulmón disminuye un 50% comparado con un fumador.
- 20 años el riesgo aumentado de morir por causas vinculadas al tabaquismo (especialmente en mujeres), incluyendo enfermedad pulmonar y cáncer, se equipara al de una persona que nunca fumó
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